太极拳教练员

课程章节

• 976 1.1.1 太极拳的起源 4分钟
• 977 1.2.1 太极拳的特点 3分钟
• 978 1.3.1 太极拳的理论基础 11分钟
• 979 2.2.1 太极拳桩功练习方法 8分钟
• 980 2.3.1 太极拳基本技术和要领 11分钟
• 981 2.4.1 太极拳运动的热身活动 10分钟
• 982 3.1.1 简化太极拳第二组合动作 4分钟
• 983 3.2.1 简化太极拳第一组合动作 16分钟
• 984 3.3.1 简化太极拳第二组合动作 11分钟
• 985 3.4.1 简化太极拳第三组合动作 19分钟
• 986 3.5.1 简化太极拳第四组合动作 10分钟
• 987 4.1.1 简化太极拳第五组组合动作 9分钟
• 988 4.2.1 简化太极拳第六组组合动作 9分钟
• 989 4.3.1 简化太极拳第七组组合动作 10分钟
• 990 4.4.1 简化太极拳第八组组合动作 14分钟
• 991 4.5.1 简化太极拳完整演练 4分钟
• 992 5.1.1 太极推手的简介 7分钟
• 993 5.2.1 太极推手的基本技术 12分钟
• 994 5.3.1 单推手 13分钟
• 995 5.4.1 双人单推手 6分钟
• 996 5.5.1 四正手 5分钟
• 997 6.1.1 太极拳的锻炼原则 5分钟
• 998 6.2.1 太极拳的锻炼方法 5分钟
• 999 6.3.1 太极拳的素质练习 7分钟
• 1000 7.1.1 传统太极拳的竞赛 18分钟
• 1001 7.2.1 竞技太极拳的竞赛 6分钟
• 1002 7.3.1 竞技混双太极拳表演 8分钟
• 1003 7.4.1 集体太极拳表演 19分钟
• 1004 8.1.1 太极拳运动与健康 6分钟
• 1005 8.2.1 太极拳运动与养生 5分钟
• 1006 8.3.1 太极拳运动与康复医学 7分钟