国培职业技能鉴定中心

关于开展2024年度职业技能培训与鉴定工作的通知

证书查询 - 职业技能等级认定服务指南 - 专项能力考核培训报名 - 培训报名火热进行中

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1课时

篮球教练员

篮球训练_追逐战 2分钟

篮球训练_三队篮球 2分钟

篮球训练_快速换位 2分钟

篮球训练_回防战 2分钟

篮球训练_车轮战 2分钟

1课时

羽毛球教练员

1.1总述 2分钟

1.2羽毛球的起源与发展. 11分钟

1.3场地规则介绍 11分钟

1.4技术讲解：正反手握拍、中场站位、颠球训练 6分钟

1.5行为科学讲堂：梦想的力量 9分钟

1课时

乒乓球教练员

第一集：横拍方法 6分钟

第二集：球性练习 8分钟

第三集：身体基本准备姿势 8分钟

1课时

足球教练员

01了解足球比赛的基本规则 2分钟

02踢足球前的肌肉热身运动 2分钟

03运动前有氧热身练习 3分钟

04踢足球前的肌肉拉伸 2分钟

05踢足球前的四肢伸展运动 1分钟

1课时

排球教练员

29.接球练习：跑动接球 - 排球 1分钟

30.接球练习：接球小游戏 - 排球 1分钟

31.传球练习：传球姿势练习 - 排球 1分钟

32.传球练习：原地短距离传球 - 排球 1分钟

33.传球练习：原地长距离传球 - 排球 1分钟

1课时

台球教练员

01_第一天握杆 6分钟

02_第一天手架 9分钟

03_第一天站位与姿势 8分钟

04_第二天入位与击球节奏 3分钟

05_第二天空杆与击球 12分钟

1课时

中考体育教练员

50米跑-扶墙军步走 1分钟

50米跑辅助训练-第1节 16分钟

50米跑辅助训练-第2节 16分钟

50米跑辅助训练-第3节 16分钟

50米跑辅助训练-第4节 16分钟

1课时

田径教练员

[1.1.1]--田径是什么 9分钟

[1.2.1]--田径的由来 6分钟

[1.3.1]--田径运动的功能 18分钟

2课时

青少儿体能教练员

第一集：青少年体能训练综述（上） 33分钟

第二集：青少年体能训练综述（下） 26分钟

第三集：发展基础跳跃运动模式的训练 49分钟

第四集：发展基础接运动模式的训练 23分钟

第五集：发展基础投掷运动模式的训练. 16分钟

1课时

网球教练员

[1.1.1]--网球的起源与发展 8分钟

[1.2.1]--网球运动的特点和锻炼价值 3分钟

[1.3.1]--网球运动的注意事项 4分钟

[2.1.1]--第1节握拍 6分钟

[2.2.1]--第2节准备姿势及站位 4分钟

1课时

小学体育跳绳教练员

01 两脚依次跳短绳 3分钟

02 并脚跳 4分钟

03 原地并脚跳长绳 4分钟

04 原地两脚依次跳长绳 4分钟

05 单脚交换跳短绳 4分钟

1课时

健身教练员

000申驰有话说 1分钟

001皮肤松弛问题 1分钟

002训练安排 2分钟

003训练强度和组 5分钟

004训练时间总结和建议 2分钟

1课时

轮滑教练员

01-侧蹬技术 5分钟

01-后引腿技术 4分钟

01-陆地辅助练习手段 5分钟

01-轮上侧蹬模仿练习 3分钟

01-如何穿鞋、佩戴护具 5分钟

3课时

运动营养师

1.基础营养素-蛋白质 28分钟

2.基础营养素-碳水化合物. 34分钟

3.基础营养素-脂类 25分钟

4.基础营养素-维生素矿物质等 1小时27分钟

5.能量平衡 32分钟

2课时

运动康复师

O型腿矫正 43分钟

足底筋膜炎的预防与改善 23分钟

腰痛原因分析及解决思路 31分钟

腰间盘突出 41分钟

下肢常见功能问题 34分钟

2课时

射箭教练员

第1集：弓箭构造与射箭基本站立方法 25分钟

第2集：搭箭钩弦，推弓与举弓 25分钟

第3集：开弓、靠弦到后用力姿势的形成 25分钟

第4集：怎样瞄的更准与错误动作的纠正 25分钟

第5集：撒放技术和针对撒放的练习手段 25分钟

1课时

匹克球教练员

提升手速必备的 5 个匹克球训练 10分钟

匹克球规则终极指南 9分钟

7个匹克球智商技巧 12分钟

1 对墙练丁克球 51秒

2 对墙练截击 35秒

1课时

摔跤教练员

自由式摔跤下潜入门 2分钟

自由式摔跤不是下潜就只往下力是向前作用的为了有利的去冲击对方总说膝盖跪那一下疼是因为你只往下跪地了 2分钟

中国教基本功入门跪腿盘腿蹲踢 45秒

中国跤基本功入门抽腿长腰崴跳蹦子 1分钟

这几天谁管我要冲抱腿咋练来的说健身深蹲做的挺好呀冲抱腿俩腿不听使唤今天来看看我们的腿部专项爆发力的练习方法 1分钟

1课时

综合格斗教练员

站立基础课 53秒

站立基础课训练思维 1分钟

1课时

跆拳道教练员

1.1.1-实战式 6分钟

1.2.1-起势与冲拳 4分钟

2.1.1-下格挡 5分钟

2.2.1-中格挡 4分钟

2.3.1-上格挡 4分钟

1课时

筋膜刀教练员

全身筋膜释放（下集） 23分钟

全身筋膜释放（上集） 29分钟

20 手部 4分钟

19 小臂 7分钟

18 大臂后侧 7分钟

1课时

气排球教练员

气排球挡搬球接球练习 24秒

气排球挡搬训练 18秒

气排球垫球如何训练. 25秒

气排球垫球自垫球训练 39秒

气排球对墙垫球压球训练 30秒

1课时

武术教练员

长拳(第三路）整套动作演示 3分钟

长拳基本动作 12分钟

武术基本功教学演练（二）_基本手法练习 9分钟

武术基本功（一） 9分钟

武术基本功（四）_基本腿法 8分钟

1课时

举重教练员

撸铁如何优雅高效地装卸片 2分钟

举重运动员深蹲为何如此强大-奥举的深蹲技术 8分钟

举重运动员如何做硬拉 7分钟

举重新人必迈之坎如何锁握 2分钟

举重发力难题大汇总2 6分钟

1课时

飞盘教练员

如何接盘｜极限飞盘中英教学 6分钟

如何反手出盘第一季01 6分钟

如何把飞盘扔得超级远第一季02 48秒

如何把反手盘扔得更远第一季03 4分钟

如何投掷正手盘第一季04 6分钟

2课时

普拉提教练员

普拉提发展历史及原则1 13分钟

普拉提初级教程2 9分钟

普拉提初级教程3 6分钟

普拉提初级教程4 6分钟

普拉提初级教程5 13分钟

1课时

腰旗橄榄球教练员

五人制腰旗橄榄球规则 3分钟

腰旗橄榄球基本功详解01-启动站姿 1分钟

腰旗橄榄球基本功详解02-中锋开球 3分钟

腰旗橄榄球基本功详解03-四分卫握球 2分钟

腰旗橄榄球基本功详解04-四分卫传球 3分钟

2课时

高尔夫教练员

西蒙高尔夫教学视频-01 29分钟

西蒙高尔夫教学视频-02 22分钟

西蒙高尔夫教学视频-03 30分钟

西蒙高尔夫教学视频-04 30分钟

西蒙高尔夫教学视频-05 30分钟

1课时

马术教练员

怎样给马有效的辅助 4分钟

怎样跑步跑步中的常见问题 4分钟

怎样在快步中保持小腿的稳定 4分钟

正确给马腿部的辅助 5分钟

基础马术术语 7分钟

1课时

太极拳教练员

1.1.1 太极拳的起源 4分钟

1.2.1 太极拳的特点 3分钟

1.3.1 太极拳的理论基础 11分钟

2.2.1 太极拳桩功练习方法 8分钟

2.3.1 太极拳基本技术和要领 11分钟

1课时

散打教练员

武术散打基本技术：摔法技术之接腿摔-接腿压颈摔 6分钟

武术散打基本技术：摔法技术之接腿摔-抱腿压摔 3分钟

武术散打基本技术：摔法技术之接腿摔-抱腿挑摔 4分钟

武术散打基本技术：摔法技术之接腿摔-抱腿勾踢摔 3分钟

武术散打基本技术：拳法之后勾拳 8分钟

1课时

瑜伽教练员

1.1.1-瑜伽的开始与热身▪上 8分钟

1.2.1-瑜伽的开始与热身▪下 7分钟

1.3.1-怎样打开下肢关节▪上 11分钟

1.4.1-怎样打开下肢关节▪下 8分钟

1.5.1-本章小结与课后巩固 3分钟

1课时

街舞教练员

第一期_Bounce 12分钟

第二期_bounce+简单脚步 15分钟

第三期_律动练习 19分钟

第四期—框架与协调 17分钟

1课时

手球教练员

手球介绍 3分钟

手球——认识手球 3分钟

手球——规则与演示 3分钟

手球——守门的技巧 1分钟

手球——射球教学 3分钟

2课时

体操教练员

1.1.1体操的概念 9分钟

1.2.1 体操的内容 10分钟

1.3.1 体操分类 10分钟

2.2.1 体操的基本术语 14分钟

3.1.2 如何准确应用队列口令 5分钟

1课时

滑板教练员

01.滑板系列宣传片 - 滑板 48秒

02.滑板的基本结构 - 滑板 2分钟

03.上板技巧 - 滑板 2分钟

04.正确的滑行姿势 - 滑板 1分钟

05.开始滑行 - 滑板 1分钟

1课时

橄榄球教练员

【新手科普】一分钟看懂橄榄球 1分钟

【橄榄球训练】提升角卫能力的10个训练方法 6分钟

【橄榄球训练】提升接球能力的10个训练方法 4分钟

【橄榄球训练】提升跑卫（跑锋）能力的10个训练方法 2分钟

【橄榄球训练】提升四分卫能力的5个TIPS 7分钟

1课时

皮划艇教练员

赛艇常见的新手错误 5分钟

皮艇离岸与上岸的安全姿势 5分钟

皮划艇运动前后热身与拉伸 5分钟

皮划艇——注意事项 3分钟

皮划艇——水上运动桨板 3分钟

1课时

花样滑冰教练员

01 - 首次上冰 3分钟

02 - 葫芦步 2分钟

03 - 双足曲线 2分钟

04 - 直线滑行 2分钟

05 - 交叉步 4分钟

1课时

户外山地教练员

中登协全国户外安全教育计划1-出行前的准备 2分钟

中登协全国户外安全教育计划2- 户外出行安全原则 2分钟

中登协全国户外安全教育计划3-科学登山有技巧 1分钟

中登协全国户外安全教育计划4-制定科学的出行计划 2分钟

中登协全国户外安全教育计划5-携带正确的户外装备 1分钟

2课时

自由搏击教练员

01 热身运动 4分钟

02 柔韧练习 7分钟

03 步法 13分钟

04 拳法 6分钟

05 腿法 15分钟

1课时

啦啦操教练员

1.1健美操项目概述健美操的定义、特征与分类 19分钟

2.1健美操术语及热身活动与放松拉伸健美操基本术语 9分钟

2.2健美操专项术语 17分钟

2.3热身活动 12分钟

2.4放松与拉伸 7分钟

10课时

航空模型运动教练员

航模队培训课第一节——航空航天概论（1） 2小时19分钟

航模队培训课第五节-航模电子设备的认识与选型 1小时47分钟

航模队第三次培训课——实验室安全及航模制作工艺 2小时30分钟

航模队第七次培训课-——航模结构设计 1小时45分钟

航模队第六次培训课——航模总体设计 2小时

2课时

功能性训练教练员

身体运动功能训练系列课程 1小时56分钟

2小工具：TRX动作 19分钟

3 小工具：ViPR动作 16分钟

4 小工具：波速球动作 6分钟

5_小工具：瑜伽球动作 7分钟

1课时

击剑教练员

花剑技术第1集-步伐-向前+后退+弓步 2分钟

花剑技术第2集-进攻-击打刺 2分钟

花剑技术第3集-进攻-转移刺+抢攻 3分钟

花剑技术第4集-防守还击 3分钟

1课时

冰壶教练员

1.1 冰壶运动的起源 6分钟

1.2 冰壶运动的发展 5分钟

1.3 我国冰壶运动的发展 4分钟

2.1 冰壶运动场地 6分钟

2.2 冰壶运动装备与器材 9分钟

2课时

滑冰教练员

【倒滑和转身】 9分钟

【滑冰基础项目练习】 12分钟

【滑冰运动的起源与发展】 16分钟

【滑冰运动的益处及器材】 9分钟

【急转弯】 6分钟

1课时

跑步教练员

姿势跑法 6分钟

铁人肌力训练--「上膊」分解动作 2分钟

柔软操 6分钟

跑后拉伸 4分钟

跑步技术训练 6分钟

1课时

拳击教练员

第01集拳击的站架 5分钟

第02集拳击基础防守 4分钟

第03集重要的移动动作 5分钟

第04集重要的移动动作 2分钟

第05集拳击高级防守 5分钟

1课时

冰球教练员

McDavid陆地训练讲解 4分钟

冰球刹车分步教学 11分钟

大力击射分步教学 17分钟

大力击射的物理机制 3分钟

弹射全方位教学 7分钟

1课时

攀岩教练员

攀岩难度体系分类和介绍 3分钟

攀岩的分类、装备及使用 6分钟

攀岩前的热身 3分钟

训练强化攀岩能力 2分钟

实际难度线路演示 4分钟

1课时

射击教练员

第一集【握持】 9分钟

第二集【站姿】 7分钟

第三集【搭建瞄准线】 4分钟

第四集【瞄准影像的构成】 3分钟

第五集【扳机的控制】 7分钟

1课时

团体操教练员

1.1队列队形向左向右向后 7分钟

2.1技巧-前滚翻 3分钟

2.2技巧-肩肘倒立前滚成翻 4分钟

2.3技巧-屈体后滚翻 4分钟

2.4技巧-侧手翻 5分钟

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