功能性训练教练员
该课程包含丰富的学习内容，帮助您掌握专业技能。
课程章节
- 1287 身体运动功能训练系列课程 1小时56分钟
- 1288 2小工具：TRX动作 19分钟
- 1289 3 小工具：ViPR动作 16分钟
- 1290 4 小工具：波速球动作 6分钟
- 1291 5_小工具：瑜伽球动作 7分钟
- 1292 6小工具：药球动作 11分钟
- 1293 7小工具：网球，六角球 2分钟
- 1294 8小工具：大绳动作 5分钟
- 1295 9小工具：弹力绳动作 14分钟
- 1296 10小工具：敏捷梯 17分钟
- 1297 11小工具：障碍栏动作 4分钟
- 1298 12小工具：跳箱动作 7分钟
- 1299 13小工具：PVC动作 3分钟
- 1300 14小工具：泡沫轴动作 14分钟
- 1301 15小工具：壶铃动作 10分钟
- 1302 16准备活动：关节活动 11分钟
- 1303 17准备活动：静态核心训练 7分钟
- 1304 18准备活动：动态核心训练 10分钟
- 1305 19准备活动：动态伸展 14分钟
- 1306 20徒手：上肢训练动作 11分钟
- 1307 21徒手：腰腹训练动作 7分钟
- 1308 22徒手：下肢训练动作 10分钟
- 1309 23 静态拉伸 17分钟
- 1310 24 标志桶 2分钟
身体运动功能训练系列课程
时长：1小时56分钟