跑步教练员
该课程包含丰富的学习内容，帮助您掌握专业技能。
课程章节
- 1371 姿势跑法 6分钟
- 1372 铁人肌力训练--「上膊」分解动作 2分钟
- 1373 柔软操 6分钟
- 1374 跑后拉伸 4分钟
- 1375 跑步技术训练 6分钟
- 1376 跑步的分解動作 4分钟
- 1377 肌力3 5分钟
- 1378 肌力2 4分钟
- 1379 肌力1 3分钟
- 1380 郭老师的跑步课 10分钟
- 1381 该怎么跑 1小时
- 1382 该怎么练Part2 1小时11分钟
- 1383 该怎么练Part1 1小时11分钟
- 1384 《运动生命、体能训练与跑步技术》讲座Part 3 33分钟
- 1385 《运动生命、体能训练与跑步技术》讲座Part 2 1小时31分钟
- 1386 《运动生命、体能训练与跑步技术》讲座Part 1 1小时9分钟
姿势跑法
时长：6分钟