4级训练内容与达标标准

课程章节

• 184 第18集：正手扣杀半高球《乒乓球九级训练内容与达标标准》 7分钟
• 185 第19集：横拍反手攻《乒乓球九级训练内容与达标标准》 7分钟
• 186 第20集：正反手快搓《乒乓球九级训练内容与达标标准》 7分钟
• 187 第21集：直拍反面拨《乒乓球九级训练内容与达标标准》 6分钟
• 188 第22集：2分之1台正手两点扣杀半高球《乒乓球九级训练内容与达标标准》 3分钟
• 189 第23集：2分之1台反手两点攻《乒乓球九级训练内容与达标标准》 3分钟
• 190 第24集：推挡（拨球）侧身扑正手《乒乓球九级训练内容与达标标准》 6分钟
• 191 第25集：全台不定点快搓《乒乓球九级训练内容与达标标准》 3分钟
• 192 第26集：正手左侧上、下旋发球《乒乓球九级训练内容与达标标准》 10分钟
• 193 第27集：发急侧上旋抢攻《乒乓球九级训练内容与达标标准》 3分钟
• 194 第28集：交叉步《乒乓球九级训练内容与达标标准》 5分钟